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:: Combien y a-t-il de calories dans les aliments ?? ::

 
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Admin Murielle
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MessagePosté le: Jeu 19 Sep - 15:15 (2013)    Sujet du message: Combien y a-t-il de calories dans les aliments ?? Répondre en citant

Combien y a-t-il de calories dans les aliments??
Combien y a-t-il de calories dans les aliments : dans un croissant ? Et dans un hamburger ? C’est moins calorique une banane ou une pomme ? Êtes-vous curieux de connaître la valeur calorique des aliments que vous aimez ?

Pour fonctionner, notre organisme a besoin d’énergie, qu’il puise de l’alimentation. Chaque aliment que l’on consomme, nous fournit une quantité d’énergie qui sera après dépensée par notre organisme pendant la digestion, le métabolisme et l’activité physique.

La valeur calorique d’un aliment correspond à la quantité de chaleur produite par sa combustion. Normalement, la teneur calorique des aliments est mesurée par 100 grammes.



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Dernière édition par Admin Murielle le Jeu 19 Sep - 15:18 (2013); édité 2 fois
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MessagePosté le: Jeu 19 Sep - 15:15 (2013)    Sujet du message: Publicité

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MessagePosté le: Jeu 19 Sep - 15:16 (2013)    Sujet du message: Combien y a-t-il de calories dans les aliments ?? Répondre en citant

L’apport journalier recommandé (AJR) correspond à la quantité de calories dont nous avons besoin pour assurer le bon fonctionnement de notre organisme pour 24 heures. L’apport journalier recommandé peut varier entre 1 800 et 2 200 kcal chez la femme, et entre 2 200 et 2 700 kcal chez l'homme (chez des personnes de taille et de poids moyen).

Pour bien fonctionner, toutefois, l’organisme a également besoin de nutriments (vitamines, protéines, fibres, acides gras, minéraux) : quand les aliments qu’on mange en sont dépourvus, ils contiennent juste des calories « vides » (sucres raffinés, graisses saturées), qui fournissent de l’énergie au corps, mais pas de nutriments.


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MessagePosté le: Jeu 19 Sep - 15:19 (2013)    Sujet du message: Combien y a-t-il de calories dans les aliments ?? Répondre en citant

Importante source de protéines, la viande est un aliment qui fournit à l’organisme des calories « pleines ». Selon le type de viande consommé, la valeur des calories est assez différente.
Les moins caloriques sont le poulet (environ 120 kcal/100g) et le veau (environ 140 kcal/100g), tandis que les apports caloriques du bœuf, de l’agneau et du porc sont plus élevés (environ 195 kcal/100g).


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MessagePosté le: Jeu 19 Sep - 15:20 (2013)    Sujet du message: Combien y a-t-il de calories dans les aliments ?? Répondre en citant

attendre la suite
merci
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